37 équipements de gymnastique à domicile pour l'entraînement ultime

Soyons réalistes, une paire de chaussures d'entraînement confortables et vos vêtements de sport préférés ne sont que la pointe de l'iceberg d'une bonne séance de transpiration. Vous avez besoin de la bonne configuration de salle de gym.

Avec le meilleur équipement de gym à domicile, vous bénéficiez de tous les avantages d'une bonne séance d'exercice dans votre studio préféré. Pourtant, vous n'avez pas à payer de frais d'adhésion ou à partager le vestiaire avec qui que ce soit, et vous pouvez choisir les airs. De plus, vous êtes beaucoup plus près du réfrigérateur pour une gâterie une fois que vous avez terminé.

Que vous commenciez à peine à construire ou simplement à optimiser vos capacités de gym à domicile, améliorez vos séances d'entraînement en salon avec réel l'équipement d'exercice fera passer votre entraînement au niveau supérieur. Après tout, il n'y a que tant de tâches multiples que vos articles ménagers transformés en équipement d'entraînement peuvent faire.

Mais ne vous en faites pas : nous avons rassemblé certains de nos équipements de gym à domicile préférés pour tous les espaces et tous les budgets - des coins de remise en forme aux studios d'exercice à part entière (construire une salle de gym de garage, n'importe qui?). Notre liste organisée couvre tout ce dont vous avez besoin pour faire de l'exercice dans le confort de votre foyer : des kits de démarrage pour les novices du fitness aux vélos intelligents pour les missions de déchiquetage, du banc de musculation pour vous mettre sérieusement à l'épreuve aux essentiels de gym qui peuvent être idéalement rangés sous le lit ou dans votre placard.

Faites équipe avec l'un des meilleurs trackers de fitness pour vraiment passer au niveau supérieur.

Les 37 meilleurs équipements de gym à domicile de 2022-2023

Rang	Marque	Meilleur pour
1	Kit de démarrage P.volve	Idéal pour les débutants
2	Bowflex	Meilleure valeur
3	Alo Yoga	Idéal pour le yoga
4	Tempo	Idéal pour l'haltérophilie
5	Tonal	Idéal pour l'entraînement en force
6	Marcy Smith	Meilleure station tout-en-un
7	P.volve P.3	Idéal pour tonifier
8	TRX	Idéal pour l'entraînement complet du corps
9	peloton	Meilleur vélo intelligent
10	AVENANT	Meilleur vélo stationnaire
11	Ergatta	Meilleur rameur
12	ProForm	Meilleur vélo elliptique
13	NordicTrack	Meilleur tapis roulant
14	FLYBIRD	Meilleur banc de musculation
15	éternel	Meilleur sac de boxe
16	P.volve	Meilleur pour les femmes
17	MiM États-Unis	Meilleur multi-gym
18	Sportsroyals	Meilleure barre de traction
19	Total Gym XLS	Idéal pour les petits espaces
20	Corps Boss 2.0	Meilleur portable
21	La méthode DB	Idéal pour les squats
22	Planeurs P.volve	Les meilleurs planeurs
23	Letsfit	Meilleures bandes de résistance
24	Ajustement de garage	Les meilleurs anneaux d'exercice
25	P.volve P.Ball	Balle la plus innovante
26	CONDITIONNEMENT	Meilleure corde à sauter
27	Trideer	Meilleure balle de stabilité
28	FLYBIRD	Les meilleurs haltères
29	Le magasin d'étape	Meilleure étape de remise en forme
30	Corps bionique	Meilleur kettlebell
31	Les bases d'Amazon	Meilleur ballon médicinal
32	Bala	Meilleurs poids pour poignets et chevilles
33	Rouleau mousse P.volve	Meilleur rouleau en mousse
34	Lululemon	Meilleur tapis d'exercice
35	Miroir	Meilleur entraîneur virtuel
36	Weider	Meilleur budget
37	NOHrD	Très cher

Jetez un œil à notre guide d'achat d'équipements de gym à domicile après la liste pour voir exactement à quoi vous devez faire attention lorsque vous achetez des équipements de fitness à domicile en ligne.

Kit de démarrage P.volve : le meilleur équipement de gym pour les débutants

Enfin prêt à arrêter de caler et à vous remettre en forme ? Le kit de démarrage de P.volve est là pour vous aider dans votre parcours de remise en forme.

Ce kit contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer vos aventures sportives avec la signature de la marque p.ball (pour activer les fessiers, les cuisses et le tronc), un bande de résistance, des poids aux chevilles pour augmenter tout mouvement d'exercice, et planeurs pour un ajout amusant, original et de haute intensité à votre routine de remise en forme. Essentiellement, il contient tout ce que vous attendez du meilleur équipement d'exercice à domicile pour débutants.

Le plus excitant, cependant, ce kit de démarrage P.volve comprend un adhésion de trois mois à la plateforme numérique P.volve, qui comprend le programme Starter Kit Strength & Sculpt afin que vous puissiez apprendre à utiliser votre équipement de fitness de la manière la plus efficace et la plus engageante.

Meilleur pour: Passer de la première année de fitness à un gladiateur des temps modernes.

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Bowflex : l'équipement d'entraînement à domicile au meilleur rapport qualité-prix

Cette série Bowflex Home Gym coûte moins de 1 000 $. Utilisez-le quelques fois par semaine et vous aurez rapidement récupéré vos frais d'abonnement au gymnase.

Bowflex est l'une des meilleures marques d'équipements de gym et cette série Home Gym offre plus de soixante exercices différents. Il y a aussi sept programmes d'entraînement gratuits conçus par un entraîneur pour que vous suiviez un pour chaque jour de la semaine.

UNE siège coulissant permet à l'aviron aérobie de vraiment faire monter votre fréquence cardiaque en flèche ainsi qu'aux presses à jambes pour se tonifier et se renforcer. Il y a aussi un barre lat et squat inclus tandis que les roues et un banc pliant vous permettent de ranger facilement cette configuration de gym à domicile.

Si vous voulez un équipement d'entraînement à domicile solide et multifonctionnel qui ne vous laissera pas sans le sou, consultez la série Bowflex Home Gym.

Meilleur pour: La preuve que les entraînements à domicile peuvent avoir un prix abordable.

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Alo Yoga Studio Set : Meilleur équipement de gym à domicile pour le yoga

Élevez vos salutations au soleil et vos étirements de yoga yin avec l'ensemble de studio d'Alo Yoga, contenant tout ce dont vous avez besoin pour un flux de vinyasa de niveau professionnel sans jamais sortir de votre chambre.

Si vous n'avez pas encore commencé le yoga ou si vous voulez simplement vous faire plaisir le plus luxueux des forfaits de yoga, cet ensemble de studio de yoga par Alo Yoga est le rêve de tout yogi.

Il comprend le populaire Warrior Mat de la marque, deux Uplifting Blocks (pour l'équilibre et la stabilité), une sangle de yoga qui sert également de poignée pour votre tapis et un fourre-tout Alo Shopper pour le transporter partout. Tout ce dont vous avez besoin maintenant, c'est d'Alo Yoga leggings.

L'ensemble de studio de yoga Alo a également comprend un abonnement annuel à Alo Moves, ce qui signifie un accès à des tas de vidéos de yoga, de méditation et de fitness de classe mondiale à diffuser.

Meilleur pour: Trouver votre propre flux unique.

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Tempo: Meilleur équipement de gym à domicile pour l'haltérophilie

Que vous soyez un bodybuilder vétéran ou un débutant en haltérophilie, Tempo est là pour transformer votre expérience de levage d'acier avec son studio d'haltérophilie tout-en-un.

Assurez-vous d'atteindre vos objectifs de mise en forme personnels encore et encore avec le Tempo Studio, qui comprend des poids (plaques, haltères et haltères), des commentaires et un coaching d'experts pour vous aider à atteindre et à battre votre PB plus régulièrement.

Concevez un programme d'entraînement qui s'adapte à votre style de vie occupé, choisissez parmi des centaines de cours, apprenez à vous améliorer avec rétroaction instantanée, et regardez-vous progresser.

Le Tempo Studio comprend même un tapis d'entraînement et un rouleau pour aider vos muscles à récupérer plus rapidement par la suite. De plus, il a l'air élégant et élégant et ne prend que 3 pieds carrés (0,28 mètre carré) lorsqu'il n'est pas utilisé (bien que vous ayez besoin de 8 pieds, ou 2,5 mètres, entre vous et la machine lorsque vous vous entraînez).

Meilleur pour: Ne plus jamais avoir à faire à ces gars qui monopolisent les poids au gymnase.

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Tonal: Meilleur équipement de gym à domicile pour l'entraînement en force

Apportez un nouveau niveau d'efficacité à vos entraînements à domicile avec la salle de gym à domicile de renforcement musculaire de Tonal. Plus besoin de traîner dans le studio en essayant de décider quoi faire ensuite. Tonal vous gardera sur la bonne voie et vous aidera à battre votre record.

Cette configuration de gymnase à domicile deux-en-un comprend le équipement d'exercice de musculation vous devez faire bouger votre corps ainsi que formation personnelle intelligente pour vous assurer que vous faites de l'exercice de manière efficace et efficiente.

Avec jusqu'à 200 livres (90 kg) de poids numériques, cette machine de musculation vous donne beaucoup de choses à jouer. Les salle de gym à domicile intelligente ultime, Tonal mesure également avec précision vos répétitions, vos séries, votre amplitude de mouvement et une foule d'autres mesures pour vous aider à suivre vos gains au fil du temps. Vous pouvez également choisir parmi des centaines de programmes d'entraînement dirigés par des experts adaptés à votre corps et à vos objectifs pour vous inspirer à devenir plus fort.

La société livrera Tonal directement à votre domicile et Installez-le. Tout ce que vous avez à faire est d'enfiler votre tenue d'entraînement et de vous préparer à pomper.

Meilleur pour: Un entraînement de force ultra-efficace et engageant qui vous fait vous sentir épique.

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Marcy Smith Cage : Meilleure station d'entraînement tout-en-un

Le meilleur équipement d'exercice global pour la maison doit être ce Marcy Smith Cage, un système d'entraînement du corps entier qui peut être installé dans votre maison pour des entraînements sans tracas quand vous le souhaitez.

Vous disposez de bras de presse multifonctionnels pour effectuer une variété d'exercices pour les bras et la poitrine (préparez-vous à regarder ces biceps s'épanouir). Ensuite, il y a un développeur de jambes à double action pour faire bouger le bas de votre corps. Le point de pivot vous assure de maintenir un alignement correct du corps pendant les entraînements et il y a un Porte-haltères olympiques pour l'haltérophilie et la musculation.

Cette station d'entraînement Marcy Smith Cage a tout ce dont vous avez besoin pour une séance d'exercice complète. Tout ce dont nous avons besoin maintenant, c'est de Netflix qui joue dans le coin pour nous divertir.

Meilleur pour: Un guichet unique de remise en forme.

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P.volve P.3 Trainer : Meilleur équipement d'entraînement à domicile pour tonifier

Vous envisagez de vous préparer à la plage ? Besoin de vous tonifier ? Le meilleur équipement de gym à domicile pour définir les muscles et devenir mince et souple doit être le P.3 Trainer de P.volve.

P.volve décrit cet équipement d'exercice comme un système de tonification du corps entier, et nous aimons le son de cela. Sculptez, lissez et soulevez votre chemin vers le plus photogénique de vous avec ce produit révolutionnaire qui utilise l'entraînement en résistance pour travailler sur l'ensemble de votre corps.

Inclus sont deux bandes de résistance, deux sangles de cheville, une poignée amovible et une balle amovible. Avec cet équipement de fitness, vous pouvez faire des mouvements debout ou sur un tapis. Réveillez-vous, engagez et poussez tous vos muscles à leurs limites avec le P.volve P.3 Trainer. Il est temps de ressentir une véritable brûlure corporelle.

Meilleur pour: Votre corps, mais maintenant parfaitement sculpté.

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TRX : Meilleur équipement de gym à domicile pour un entraînement complet du corps

Envie d'un équipement d'entraînement à domicile qui vous permettra de faire de l'exercice à l'extérieur lorsqu'il fait beau et à l'intérieur lorsqu'il fait froid ? Les l'équipement d'entraînement à domicile le plus polyvalent nous avons trouvé ce système d'entraînement de suspension tout-en-un TRX.

Ce kit est livré avec une sangle d'entraînement à suspension, des ancrages à utiliser à l'intérieur et à l'extérieur, un guide d'entraînement de 35 pages, deux entraînements bonus et accès gratuit à l'application TRX pour vous aider à démarrer.

Quel que soit votre niveau de forme physique ou vos objectifs de santé, ce système de suspension peut être utilisé pour développer vos muscles, brûler les graisses, renforcer votre tronc, augmenter votre endurance et augmenter votre flexibilité. En d'autres termes, c'est l'équipement de fitness dont vous avez toujours rêvé.

Poussez, tirez, équerrez, fendez, penchez et faites pivoter votre chemin pour bien-être physique optimal. Le système d'entraînement à la suspension TRX est le meilleur kit d'entraînement à la suspension qui existe.

Meilleur pour: Une solution d'entraînement adaptée aux voyages, optimisée pour la forme physique et axée sur les résultats.

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Peloton : Meilleur vélo intelligent

Tout le monde raffole du Peloton Bike et une fois que vous montez à bord, vous comprendrez exactement pourquoi.

Le problème avec un vélo d'appartement standard est qu'il devient ennuyeux de regarder le mur pendant que vos jambes tournent en rond. Mais le vélo intelligent Peloton est un monde à part, offrant cardio immersif c'est incroyablement addictif.

Vous avez accès à des entraînements dispensés par des instructeurs de classe mondiale avec une gamme de thèmes, de niveaux de difficulté et de genres musicaux. Vous pouvez surveiller vos indicateurs de performance, voir comment vous vous comparez aux autres et rejoignez des cours en direct ou parcourez la bibliothèque à la demande. Fondamentalement, c'est tous les avantages de votre cours de cyclisme préféré dans votre studio local et aucun des inconvénients (lire: vestiaires malodorants et terribles clips musicaux).

Le vélo intelligent Peloton est l'un des meilleurs ajouts à toute salle de sport intelligente et vous permettra d'accumuler des kilomètres sans même vous en rendre compte. Tour de France, nous voilà.

Meilleur pour: Intérieur le cyclisme est rendu fluide, sans stress et vraiment amusant.

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ADVENOR : Meilleur vélo stationnaire

Vous cherchez un vélo d'appartement mais vous ne voulez pas qu'il devienne la pièce maîtresse de votre salon ? Vous avez besoin d'un vélo comme celui-ci d'ADVENOR, qui peut être plié et rangé lorsqu'il n'est pas utilisé.

Un autre avantage majeur de ce vélo d'appartement est qu'il fait travailler le haut du corps ainsi que le bas du corps grâce à la bandes de résistance aux bras. De plus, le siège en PU entièrement rembourré est confortable pour s'asseoir pendant de longues périodes tandis que les pédales antidérapantes garantissent que vous ne tomberez pas, même pendant les séances de cyclisme les plus énergiques.

UNE moniteur de suivi numérique et capteur de pouls vous donne accès à toutes les données d'entraînement les plus importantes, y compris votre fréquence cardiaque, votre vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées. Plus important encore, il y a un endroit pour tenir votre tablette ou votre téléphone afin que vous puissiez regarder des vidéos d'entraînement ou diffuser votre émission de télévision préférée pour vous distraire.

Meilleur pour: Gain de place et perte de poids.

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Ergatta : Meilleur rameur

Il n'y a rien de pire que de rester dans le gymnase en attendant qu'un rameur se libère. Alors procurez-vous votre propre machine personnelle. Le rameur d'Ergatta est notre préféré.

La prochaine meilleure chose après avoir descendu une rivière à toute vitesse par un matin ensoleillé doit ramer dans le confort de votre chambre ou de votre salon. Le rameur Ergatta comprend tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet qui est le parfait équilibre entre défi et plaisir.

La machine dispose d'un écran tactile Android dans Full HD et est compatible Bluetooth pour une utilisation avec des moniteurs de fréquence cardiaque et audio. Choisissez parmi différents styles d'entraînement et profitez d'un entraînement complet du corps à faible impact. Certainement un ajout indispensable à votre salle de sport intelligente.

L'achat comprend la livraison et l'installation et une fois à l'intérieur de votre maison, l'Ergatta est facile à déplacer grâce aux roues.

Meilleur pour: Découvrir pourquoi les rameurs sont si incroyablement déchirés.

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ProForm : Meilleur vélo elliptique

Pour un entraînement complet du corps qui cible tout, de vos fessiers à votre dos en passant par vos biceps, mettez la main sur cet elliptique ProForm. Ton le corps de rêve est soudainement à portée de main.

La rampe de cet elliptique peut ajuster votre inclinaison jusqu'à 20 degrés, vous aidant à cibler différents groupes musculaires et vous donnant la sensation d'escalader une montagne sans avoir à chausser vos chaussures de randonnée. L'entraînement incliné place ce vélo elliptique avec le meilleur équipement d'exercice à domicile pour la perte de poids.

Intégration avec iFit plateforme de fitness pour vivre des aventures virtuelles à Paris ou dans les Alpes suisses et personnaliser vos entraînements avec des programmes illimités conçus par des entraîneurs professionnels.

Bonus supplémentaire : il est livré entièrement assemblé. Ainsi, vous pouvez monter sur l'elliptique ProForm dès son arrivée et profiter d'un équipement de gymnastique conçu par des experts qui est soyeux et lisse à utiliser sans grincements ni ruisseaux.

Meilleur pour: Une séance de transpiration surpuissante qui aura un grand effet sur la balance.

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NordicTrack : Meilleur tapis roulant

NordicTrack est l'une des meilleures marques d'équipements de gym et ce tapis roulant illustre pourquoi. Le fait que vous puissiez diffuser des entraînements en direct par les entraîneurs iFit est l'une des meilleures caractéristiques. Rejoignez des professionnels du fitness chez eux, sur leurs sentiers ou dans d'autres endroits du monde, parcourant virtuellement le monde et profitant Graphiques HD qui donnent l'impression d'être vraiment là.

Mettez-vous au défi de battre les autres dans la communauté iFit, embrasser votre côté compétitif, vous pousser et célébrer vos triomphes. Votre entraîneur peut ajuster numériquement votre inclinaison, votre déclin et votre vitesse, et vous pouvez même les envoyer par SMS en temps réel. C'est vraiment un interactif expérience de remise en forme.

Le Grand Canyon figure-t-il sur votre liste de seaux ? Vous pouvez parcourir virtuellement cette merveille naturelle grâce au tapis roulant commercial 1750 de NordicTrack. Nous n'avons jamais pensé que faire de l'exercice pouvait être aussi amusant.

Meilleur pour: Entraînement interactif sur tapis roulant cela vous fera transpirer.

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FLYBIRD : Meilleur banc de musculation

Ce banc de FLYBIRD a été conçu selon l'expertise d'un préparateur physique professionnel et est composé de acier robuste. De plus, il a passé des milliers de tests de poids pour s'assurer qu'il est sûr à utiliser. En d'autres termes, c'est un équipement de fitness digne de confiance.

Il y a sept positions arrière et trois positions de siège pour que vous puissiez personnaliser en fonction de votre silhouette. Le rembourrage en mousse souple sur le dossier et l'assise vous assure un confort optimal.

Le banc de musculation FLYBIRD est également facile à transporter, ne nécessite aucun assemblage et peut être replié dans le coin ou sous votre lit une fois que vous avez terminé.

Meilleur pour: Se faufiler dans quelques développé couché tout en étant encore dans vos pantoufles.

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Everlast : Meilleur sac de boxe

Fait de cuir synthétique haut de gamme avec des sangles renforcées, ce sac de frappe d'Everlast durera quelle que soit la fréquence à laquelle vous vous battez avec. La charge mélangée de fibres synthétiques et naturelles aseptisées offre des qualités d'absorption des chocs durables et résistantes tout en sangles en nylon robustes cela signifie qu'il n'y a aucun danger qu'il atterrisse sur vous à mi-swing.

Améliorez votre santé aérobie, votre stabilité de base et votre coordination, améliorez votre endurance et votre endurance et regardez vos biceps devenir durs avec ce sac de boxe Everlast.

Meilleur pour: Faire semblant d'être un boxeur poids lourd dans l'intimité de votre chambre.

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P.volve Ultimate Kit : Meilleur équipement d'entraînement à domicile pour femmes

Le kit ultime de P.volve est conçu pour vous donner le expérience d'entraînement holistique complète vous voulez sans avoir à installer un équipement de fitness encombrant dans votre pièce de devant.

Le kit comprend une p.ball (une des inventions brevetées de la marque, conçue pour travailler les fessiers, les cuisses et le tronc), des planeurs, des poids pour les mains, deux bandes de cheville, des poids de cheville et une p.band, alias une bande de résistance, spécialement conçue pour l'entraînement mains libres.

Avec le kit ultime de P.volve, non seulement vous obtenez tous les accessoires de gym dont vous pourriez avoir besoin, mais vous obtenez également un abonnement de trois mois tout accès à la bibliothèque de séances d'entraînement de l'entreprise.

Ceux-ci sont tous basés sur la méthode P.volve-un exercice de haute intensité à faible impact concept. Filtrez en fonction de votre objectif et choisissez parmi une sélection de vidéos de cardio, de sculpture et de récupération. De nouveaux contenus sont ajoutés plusieurs fois par semaine, vous ne risquez donc pas de vous ennuyer.

Meilleur pour: Un forfait fitness féminin premium tout compris.

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MiM USA : Meilleur multi-gym à domicile

Vous n'arrivez pas à décider quel type d'entraînement vous préférez ? Vous pouvez tout faire avec le multi-gym MiM USA. Il a tout vous pourriez vouloir donner un coup de pouce à votre forme physique.

Vous avez un cage d'alimentation pour les exercices d'haltères, un presse à jambes pour faire travailler vos quadriceps, vos fessiers et vos ischio-jambiers, un banc de musculation réglable pour tonifier les pectoraux, les bras et les épaules, plus un Extension des jambes pour un exercice plus complet du corps.

Ce multi-gym possède tous les éléments essentiels de la salle de gym à domicile et est facile à assembler avec des instructions claires pour que même les moins avertis en bricolage puissent y arriver. Une fois en place, il se sent fort, robuste et durable.

Un équipement d'exercice à domicile polyvalent et multifonctionnel comme celui de MiM USA nous fait nous demander pourquoi nous sommes déjà allés au gymnase en premier lieu.

Meilleur pour: Un multi-gym ultra-polyvalent pour une méga dose de motivation fitness.

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Sportsroyals : Meilleure barre de traction

En ce qui concerne les barres de traction, la construction robuste est la priorité numéro un et celle-ci convient parfaitement. Son calibre 14 cadre en acier carré lourd avec une finition résistante aux rayures peut supporter jusqu'à 400 lb (181 kg) et résister à une utilisation à long terme tandis que la longue base et les huit points de support augmentent la stabilité. De plus, vous avez Tampons en PU pour protéger vos coudes.

Vous pouvez également utiliser cet équipement pour plus que des tractions. Qu'en est-il des élévations verticales des genoux, des pompes et des dips ? Envoyez vos armes à un camp d'entraînement qu'ils n'oublieront jamais avec cette barre de traction Sportsroyals. L'un des éléments essentiels de la salle de gym à domicile ultime, il ne s'appelle pas une tour électrique pour rien.

Meilleur pour: Voir des progrès rapides en traction et cultiver des muscles dignes d'un compliment.

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Total Gym XLS : Le meilleur équipement de gym à domicile pour les petits espaces

Si vous recherchez un équipement d'entraînement compact pour votre salle de gym à domicile, vous avez de la chance. La machine d'entraînement total du corps de Total Gym est la réponse aux prières des habitants des appartements du monde entier, car elle peut se replier pour être rangée lorsqu'elle n'est pas utilisée.

Bien qu'il n'ait qu'une seule planche de glisse et quelques accessoires, le Total Gym XLS offre plus de 80 exercices au choix et 6 niveaux de résistance. Vous obtenez également accès gratuit à Total Gym TV pour des conseils de formation supplémentaires.

Utilisez cette machine Total Gym pour le cardio, la musculation et les étirements. Il est également livré avec un support de squat côtelé, un accès pour les jambes avec deux poignets de cheville, un plateau d'entraînement et même un guide de planification de repas nutritionnels pour vous aider à cultiver des habitudes saines.

Meilleur pour: Dites adieu aux machines d'exercice encombrantes et encombrantes.

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BodyBoss 2.0 : Meilleur équipement de gym portable à domicile

Oubliez les équipements de gym encombrants qui occupent la moitié de votre salon. BodyBoss 2.0 est un concept d'entraînement révolutionnaire qui vous permet de faire tous les exercices de pompage cardiaque que vous feriez au gymnase et pourtant il ne pèse que 16,1 livres (7,3 kilogrammes).

Qui savait que tout cet équipement de fitness imposant pouvait facilement être simulé par quelques outils d'entraînement simples ? Le BodyBoss 2.0 est une salle de sport que vous pouvez emporter partout avec vous, que ce soit en voyage d'affaires à l'étranger ou au bureau pour une pause déjeuner.

Faites un entraînement du haut ou du bas du corps ou lancez-vous un défi avec une séance de boxe de résistance cardio-vasculaire, le tout avec un seul équipement de gym à domicile léger et compact. Avec seulement six accessoires-une base antidérapante, une barre, des bandes de résistance, des poignées, des sangles et un ancrage de porte-le BodyBoss 2.0 vous permet de simuler n'importe quel exercice que vous feriez normalement au gymnase.

Meilleur pour: Une salle de sport portable compressible qui a plus ou moins la taille d'une mallette.

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La méthode DB : le meilleur équipement de gym à domicile pour les squats

Vous n'avez jamais fait de squat approprié tant que vous n'avez pas squatté avec The Machine par la méthode DB. Il déplace votre poids corporel vers vos hanches, permettant un accès direct à vos fessiers. La forme parfaite devient soudainement simple comme bonjour pendant que la machine vous guide dans un alignement correct. Vous avez simplement besoin de vous détendre et de profiter de la sensation de créer le bas de votre corps le plus délicieusement tonique qui soit.

Combien de fois avez-vous été corrigé sur votre squat par votre entraîneur personnel ? Maintenant, avec la DB Method Machine, vous pouvez garantir que vous le faites correctement et voir des gains visibles dans les fesses, les cuisses et les jambes. Là-haut, avec le meilleur équipement d'exercice à domicile pour perdre du poids.

Meilleur pour: Cultiver le squat le plus sensationnel au monde.

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P.volve : Les meilleurs planeurs

Si vous n'avez pas encore ajouté de planeurs à votre entraînement, c'est le moment présent. Et il n'y a pas de meilleure paire de planeurs que celles de P.volve.

Ces planeurs peuvent sembler discrets, mais les résultats sont tout sauf discrets. Ils vous aideront à allonger et à renforcer vos jambes ainsi qu'à soulever et resserrer vos fesses pour le genre de corps qui appelle un maillot de bain moulant.

Utilisez ces planeurs P.volve dans position de la planche et ils tonifieront vos biceps, triceps et tronc. Utilisez-les sur alpinistes de faire monter d'un cran un exercice déjà difficile. Ces petits accessoires de gym à domicile vous aident à améliorer votre force et votre stabilité pendant que votre corps essaie de ne pas glisser partout.

Meilleur pour: Les jambes les plus fines et les fesses les plus serrées.

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Letsfit : les meilleures bandes de résistance

Les bandes de résistance sont la réponse de Dieu aux prières des fanatiques de fitness du monde entier, offrant un moyen facile, direct et économique de s'entraîner. À moins de 10 $, cet ensemble de cinq bandes de résistance sont la preuve qu'obtenir un corps impeccablement tonique ne vous oblige pas à débourser toutes vos économies.

L'ensemble comprend des bandes de cinq forces de résistance différentes, de extra légère à extra lourde, et elles sont code couleur pour la facilité d'utilisation. Profitez de ces bandes dans un certain nombre de routines d'entraînement, du yoga à la musculation.

Regardez vos résultats de fitness monter en flèche avec ces bandes de résistance Letsfit, un moyen super simple mais très efficace de booster votre force rapidement.

Meilleur pour: Une solution d'entraînement pour tout le corps à laquelle il est difficile de résister.

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Garage Fit : les meilleurs anneaux d'exercice

Transformez votre maison en un centre de remise en forme légitime avec ces anneaux d'exercice de Garage Fit. Ces anneaux de gymnastique sont idéaux pour l'entraînement croisé ou pour faire semblant d'être un gymnaste de compétition, même si vous ne réussissez qu'une seule traction sur eux.

Cet équipement de gym révolutionnaire peut être utilisé pour effectuer un certain nombre d'exercices au poids du corps, des pompes aux dips. Fabriqué à partir de plastique BS texturé, vos mains ne glisseront pas, peu importe à quel point elles transpirent. De plus, ces anneaux d'exercice Garage Fit peuvent gérer jusqu'à 550 livres (250 kg) donc pas de risque qu'ils se cassent lorsque vous êtes suspendu la tête en bas.

Meilleur pour: Trouver votre olympien intérieur.

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P.volve p.ball : le ballon de fitness le plus innovant

Le Pilates Ball de P.volve est une solution d'entraînement brevetée et radicale qui a le potentiel de révolutionner votre régime d'exercice.

Un autre produit de pointe de P.volve, le p.ball est essentiellement un ballon gonflé avec une bande élastique que vous utilisez en l'enroulant autour de vous afin que le ballon se trouve entre vos jambes. Il a été méticuleusement conçu pour s'adapter parfaitement entre vos cuisses, vous obligeant à activer des muscles qui ne s'habituent presque jamais.

En activant et en tonifiant vos fessiers, vos cuisses et votre tronc, vous obtenez une meilleure sculpté et défini corps. Qui ne voudrait pas de ça ? Le P.ball est un incroyable petit accessoire d'exercice qui a le pouvoir d'améliorer complètement vos entraînements.

Meilleur pour: Prouver que les choses précieuses viennent certainement dans de petits paquets.

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FITFORT : Meilleure corde à sauter pour les entraînements à domicile

Vous vous souvenez du saut à la corde quand vous étiez enfant ? Eh bien, il s'avère que c'est l'un des meilleurs moyens de se mettre en forme. C'est pourquoi cette corde à sauter de Fitfort figure sur notre liste des meilleurs équipements de gym à domicile. Lorsqu'il s'agit d'un entraînement vigoureux d'un excellent rapport qualité-prix, la corde à sauter est difficile à battre.

Fait à partir de fils d'acier recouverts de PVC, c'est une corde à sauter très résistante. Avec une longueur réglable, vous pouvez personnaliser selon vos besoins ou votre taille. Les roulements à billes de haute qualité assurent un saut en douceur et minimiser les enchevêtrements. Et les poignées en mousse sont ergonomiques avec des propriétés antidérapantes et anti-humidité pour garder vos paumes au sec.

Collez cette corde à sauter FITFORT dans votre sac de sport pour l'utiliser pendant votre pause déjeuner ou demandez à vos enfants de s'entraîner le week-end dans le jardin.

Meilleur pour: Transformer le saut en une véritable session de déchiquetage.

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Trideer : Meilleur ballon de stabilité pour les entraînements à domicile

Notre truc préféré à propos de ce ballon d'exercice Trideer ? Non seulement cela nous aidera à améliorer notre équilibre et notre flexibilité, mais nous pouvons également l'utiliser pour nous asseoir lorsque nous travaillons dans notre bureau à domicile. S'entraîner et travailler en même temps ? Oui s'il vous plaît.

Idéal pour exercice à faible impact, ce ballon d'exercice est particulièrement bien adapté pour une utilisation dans les cours de Pilates et de yoga ainsi que pour renforcer votre dos et votre abdomen.

Ce ballon d'exercice Trideer peut résister jusqu'à 2200 livres (997 kg), vous n'avez donc pas à vous soucier de son éclatement. Il est également fait de matériau PVC non toxique et est facile à gonfler avec la pompe à pied incluse.

Meilleur pour: Preuve que vous n'êtes jamais trop vieux pour rebondir.

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FLYBIRD : Les meilleurs haltères

Aucune installation de gym à domicile n'est complète sans un ensemble d'haltères et ceux-ci de FLYBIRD sont nos préférés grâce à leur conception de qualité professionnelle.

Cet ensemble d'haltères 5 en 1 est idéal pour économiser de l'espace sans compromettre vos objectifs de musculation. Changez rapidement et facilement entre différents poids de 5 lb à 25 lb (2 kg à 11 kg), se pousser et se regarder progresser.

Un autre avantage est que ces haltères réglables ne tremblent pas ou ne cliquent pas lorsque vous les déplacez. La poignée est solide et sûre, et même si cela ne semble pas beaucoup, le plateau d'haltères est en fait incroyablement pratique pour le stockage.

Ces haltères FLYBIRD sont certainement l'un des meilleurs ajouts à votre équipement d'entraînement à domicile pour l'entraînement en force.

Meilleur pour: Clouer ce combo squat-swing Comme le roi de la salle de gym que vous êtes.

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La plateforme d'aérobic The Step Original : la meilleure étape de remise en forme

Comme cette plate-forme aérobie originale de Step vous le démontrera rapidement, non seulement l'aérobic est un excellent entraînement à haute énergie et à fort impact qui fait vraiment battre votre cœur, mais c'est aussi un stimulant majeur pour l'humeur. Montez les airs pour voir ce que nous voulons dire.

Cette plate-forme d'aérobic peut sembler simple, mais elle comporte quelques détails subtils qui en font un achat qui se démarque. Premièrement, il est fait de polyéthylène haute densité, qui est durable et résistant. La surface antidérapante de qualité supérieure peut supporter jusqu'à 350 livres (158 kg) tandis que les quatre pieds antidérapants adhérera fermement au sol, vous assurant de ne pas trébucher et d'empêcher vos planchers de bois franc de se rayer.

De plus, vous pouvez facilement varier la difficulté de votre entraînement en ajustant la hauteur de la plate-forme aérobie The Step Original.

Meilleur pour: Faire couler les endorphines avec une configuration d'aérobic conviviale.

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Bionic Body : les meilleures kettlebells pour les entraînements à domicile

Bionic Body fabrique les meilleures kettlebells pour les gymnases à domicile avec leur combinaison de robuste mais doux matériaux. Cela signifie qu'ils dureront, mais ils n'endommageront pas les choses ou ne vous blesseront pas si vous les laissez tomber. Et la grande poignée offre un poignée ergonomique même dans les balançoires les plus vigoureuses.

Combinez cette kettlebell Bionic Body dans vos routines d'entraînement HIIT, en l'utilisant pour amplifier vos squats, soulevés de terre et autres mouvements. Les centre de gravité décalé garantit que le poids est parfaitement réparti lorsque vous le déplacez.

Meilleur pour: Une version plus douce et plus sûre du classique du boulet de canon.

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Amazon Basics : Meilleur ballon médicinal pour les entraînements à domicile

Si vous n'avez pas encore introduit de ballon médicinal dans votre routine d'entraînement à domicile, ajoutez ce ballon médicinal Amazon Basics à votre panier. tout de suite. Ces balles lestées sont idéales pour toute une gamme d'exercices de musculation. De plus, ils sont assez petit pour tenir dans le fond de votre garde-robe.

Ces balles médicinales sont disponibles dans une gamme de poids afin que vous puissiez choisir en fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs. Utilisez le ballon pour développer votre force avec une combinaison de mouvements, y compris squats et soulevés de terre. Vous pouvez également utiliser ce favori de la salle de sport pour faire passer les pompes au niveau supérieur en le faisant rouler entre vos bras entre les levées.

Ce ballon médicinal Amazon Basics a une finition texturée pour une adhérence optimale tandis que la construction en caoutchouc robuste assure un rebond solide et une durabilité à long terme.

Meilleur pour: Un ajout convivial et polyvalent à vos entraînements à domicile.

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Bala : les meilleurs poids pour poignets et chevilles

Nous ne pouvons pas en avoir assez de ces poids pour poignets et chevilles Bala. Vous pouvez les porter pour une multitude d'activités, du yoga au pilates en passant par la randonnée, et augmenter le potentiel de combustion des graisses de tout entraînement que vous faites.

Formé de huit barres en fonte recouvertes d'une peau de silicone recyclée, elles sont confortables à porter au poignet ou à la cheville pour ajouter un peu de poids supplémentaire et faire travailler ton corps un peu plus fort. C'est un moyen simple mais efficace d'augmenter la fréquence cardiaque, de brûler des calories et de développer les muscles.

Ajouter de la résistance à tout mouvement du corps est un moyen simple de transformer les activités quotidiennes en entraînement. Ces poids pour poignets et chevilles de Bala sont les outils parfaits pour le travail.

Meilleur pour: Booster toutes vos séances d'exercices.

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P.volve : Meilleur rouleau en mousse

L'un des meilleurs ajouts économiques, peu encombrants et adaptables à votre salle de sport à domicile, ce rouleau en mousse P.volve est un incontournable pour tous ceux qui souhaitent sérieusement créer la retraite de fitness à domicile de rêve.

La routine d'entraînement parfaite ne consiste pas seulement à brûler les graisses et à développer les muscles. Vous devez également vous assurer récupérer correctement après. Placez ce rouleau sous les muscles endoloris ou tendus après une séance d'entraînement pour relâcher doucement la tension.

Vous pouvez également utiliser le rouleau avant les entraînements pour augmentez votre amplitude de mouvement et faire circuler le sang. De plus, ce rouleau en mousse P.volve est fabriqué dans un matériau léger et est de petite taille, ce qui le rend idéal pour voyager.

Meilleur pour: L'indispensable indispensable du fitness dont vous ne vous êtes pas rendu compte qu'il vous manquait.

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Lululemon : Meilleur tapis d'exercice

Lululemon fabrique certains des meilleurs tapis d'exercice de l'industrie et l'un de nos favoris est ce tapis de yoga réversible qui se présente dans une nuance de noir élégante et pratique.

Protégez les sols de votre maison et tes articulations avec ça polycarbonate spongieux tapis de 5 mm d'épaisseur. Pas si squidgy qu'il affecte votre stabilité, mais offrant suffisamment d'amorti pour être à l'aise pendant les étirements et les récupérations.

Ce tapis Lululemon est conçu avec un poignée antidérapante afin que vous puissiez aborder des poses plus difficiles avec confiance. Les finition antibactérienne signifie pas d'odeurs désagréables et il s'enroule et se range bien et proprement.

Meilleur pour: Offrant confort et protection dans chaque Session de formation.

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Mirror : Meilleur entraîneur virtuel à domicile

L'entraîneur virtuel Mirror est aussi proche d'un miracle que possible lorsqu'il s'agit de s'entraîner. Bien sûr, il ne vous donnera pas votre corps parfait du jour au lendemain, mais il Est-ce que transformer comme par magie d'un miroir à un appareil de fitness polyvalent et hautement fonctionnel.

Le miroir est à peu près invisible. Le design super élégant signifie qu'il ressemble à un ajout de design d'intérieur élégant, se fondant parfaitement dans votre agencement de pièce.

Mais lorsque vous voulez vous entraîner, le Mirror se transforme en un entraîneur virtuel, alimenté par des technologie de caméra et apprentissage automatique. Il s'agit d'un logiciel de pointe avec des algorithmes pour fournir des informations en temps réel sur vos performances.

Profitez de plus de cinquante genres de cours allant de cinq à soixante minutes et conçus pour tous les niveaux de condition physique. Il y a des cours en direct chaque semaine ainsi que une bibliothèque de milliers de sessions pour vous joindre à la demande selon votre emploi du temps. Le Mirror vous permet même de vous entraîner avec des amis.

Meilleur pour: Ajouter un peu de sorcellerie à vos séances d'exercices.

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Weider: Meilleur équipement de gym à domicile pas cher

Que vous rêviez de participer à une compétition IronMan ou que vous souhaitiez simplement perdre quelques kilos et vous tonifier, s'entraîner est plus facile si vous n'avez pas à dépenser tout votre argent en équipement de gym. C'est pourquoi nous aimons Ultimate Body Works de Weider.

À moins de 200 $, l'Ultimate Body Works est d'un très bon rapport qualité-prix compte tenu de ce que vous obtenez. Vous pouvez choisir parmi quatre bandes de résistance différentes selon l'effort que vous avez envie de faire. Il existe également huit niveaux d'inclinaison pour vous permettre de personnaliser davantage votre entraînement, tandis que le conception peu encombrante signifie que le banc peut être rangé dans un placard ou sous un lit entre les séances.

Des presses thoraciques aux squats en passant par les crunchs, vous pouvez effectuer toute une gamme de mouvements sur le banc Weider Ultimate Body Works. Et ça ne fera pas sauter la banque non plus.

Meilleur pour: Casser une sueur sans se ruiner.

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NOHrD : L'équipement de gym à domicile le plus cher

Pour les équipements de fitness qui sont autant une question d'esthétique que d'aérobic, consultez ce mur d'exercice NOHrD. Son élégant et sophistiqué et s'intégrerait parfaitement dans n'importe quelle maison haut de gamme.

Tout glamour contemporain, ce mur d'exercice est disponible dans un choix de différentes finitions en bois précieux. Il a également tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour un entraînement complet du corps.

Utilisez le formateur virtuel interactif ou optez pour des séances d'entraînement quotidiennes en streaming sur l'écran tactile intégré. Portez un moniteur de ceinture thoracique pour accéder aux données de fréquence cardiaque et à une analyse très précise des calories brûlées. Ensuite, vous avez des cloches en cuir cousues à la main pour l'entraînement en force tandis que le Machine à câble ergomètre NOHrD-Ski travaille plusieurs groupes musculaires en même temps et promet de vraiment faire transpirer.

Un concurrent de premier plan pour le meilleur gymnase à domicile intelligent.

Meilleur pour: Donnez à vos entraînements à domicile le traitement 5 étoiles.

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Guide d'achat : comment choisir le bon équipement de gym à domicile

Lorsque vous choisissez un équipement de gym à domicile pour vous, il y a quelques points à garder à l'esprit.

Objectifs de remise en forme

Il y a quatre aspects à la remise en forme : force, équilibre, souplesse et endurance. Décidez quelle est votre priorité. Cela vous aidera à déterminer quel type d'équipement de gym acheter.

Idéalement, cependant, vous devriez essayer d'obtenir les quatre composantes de l'exercice pendant la semaine pour une approche holistique du fitness.

• Endurance - ces activités aérobiques stimulent la fréquence cardiaque et améliorent la santé globale. Ils sont également les meilleurs pour vous aider à perdre du poids. Les vélos, les tapis roulants et les rameurs contribueront tous à améliorer l'endurance.
• Force - le renforcement de la force aide à prévenir les blessures et aide à atteindre les objectifs globaux de remise en forme, en particulier l'équilibre. Recherchez des poids kettlebell, des appareils de musculation, des bandes de résistance ou faites des exercices de poids corporel sur un tapis de yoga. Les vélos elliptiques sont également bons pour se tonifier.
• Équilibre - un bon équilibre est la clé de la santé et de la forme physique au quotidien. Un ballon d'exercice est un excellent moyen de se concentrer sur l'équilibre.
• La flexibilité - la flexibilité améliore la mobilité et la posture et minimise les risques de blessures. Procurez-vous un bon tapis d'exercice pour les étirements, un rouleau pour lisser les contractions musculaires et des bandes extensibles pour augmenter encore la flexibilité.

Conseils d'experts pour la récupération après l'entraînement : Optimisez davantage vos entraînements à domicile avec l'Apollo Neuro, un appareil de bien-être portable qui utilise des vibrations pour aider votre corps à se remettre du stress. Cela aidera à accélérer votre récupération après l'entraînement, ainsi qu'à améliorer votre fréquence cardiaque globale et la qualité de votre sommeil, deux facteurs clés du bien-être physique.

Vous pouvez également vous offrir un massage post-entraînement. Le spray de repos Alo Yoga combine des huiles apaisantes de magnésium, d'arnica et d'aromathérapie pour soulager les muscles endoloris et apaiser les tensions.

La taille de votre espace

Pour les espaces plus grands, vous pouvez tout mettre en œuvre et investir dans un rameur, un tapis roulant, un vélo elliptique ou un vélo d'appartement. Pour les petites maisons, vous voudrez peut-être envisager des solutions de formation plus économes en espace comme de petits poids kettlebell, une corde à sauter ou des bandes de résistance.

Budget

Évidemment, certains équipements de gym sont moins chers que d'autres. Et tu pas forcément besoin de dépenser une fortune pour se mettre en forme à la maison. Des poids, un tapis de yoga, des bandes de résistance et une corde à sauter pourraient être tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre condition physique.

Cependant, si vous avez de l'argent de poche, vous pourriez envisager équipement de gym intelligent comme un vélo intelligent ou un tapis roulant intelligent. Un équipement de gym intelligent vous permet de suivre vos performances et même de rejoindre des cours en direct depuis votre domicile.

Foire aux questions sur les équipements de gym à domicile

Quel équipement dois-je acheter pour une salle de gym à domicile?

Le meilleur équipement à acheter pour une salle de gym à domicile est une combinaison d'accessoires de gym pour atteindre différents objectifs de fitness. Optez pour des kettlebells pour la musculation, une corde à sauter ou un vélo d'exercice pour le cardio, des bandes de résistance pour la tonification et un tapis de yoga pour la flexibilité.

Vaut-il la peine d'acheter du matériel de gym à domicile?

Cela vaut la peine d'acheter du matériel de gym à domicile si vous voulez vous mettre en forme. Ne pas avoir à quitter la maison pour s'entraîner facilite l'établissement d'un régime de remise en forme cohérent. Vous pouvez également adapter votre entraînement en fonction de votre humeur, de votre emploi du temps ou de vos préférences ce jour-là.

Qu'est-ce qu'un équipement de gym intelligent?

Les équipements de gym intelligents sont des équipements de gym connectés en ligne pour que vous puissiez enregistrer vos entraînements et accéder aux données de fitness, y compris les calories brûlées ou la fréquence cardiaque moyenne. Vous pouvez également télécharger des cours d'exercices ou rejoindre des cours d'entraînement en direct.

Combien devrais-je dépenser pour une salle de gym à domicile?

Le montant que vous dépensez pour l'essentiel de votre salle de gym à domicile dépend de votre budget, mais parfois tout ce dont vous avez vraiment besoin, ce sont quelques pièces clés d'équipement de gym. Vous pouvez acheter des accessoires de gym tels que des haltères, un tapis de yoga et des bandes de résistance pour environ 30 $ chacun.